医生回答

陈智勤副主任医师、讲师上海一妇婴

主治: 卵巢早衰,多囊卵巢,女性不孕

提问

那么备孕男士需要补充叶酸吗,信大家都知道,备孕期间女士是要补充叶酸的。因为现在的环境污染和不当的饮食习惯,如果不及时的补充叶酸,可能会导致胎儿的畸形,所以孕期补充叶酸是非常重要的。而孕期男士的精子也起着重要作用。那么备孕的时候男的需要吃叶酸吗?备孕期间男士的注意事项有哪些?

1、备孕期间男士要吃叶酸吗叶酸是备孕女性不可或缺的一种维生素。

2、这可能就是很多需要备孕或者是正在备用的男士所不知道的,那现在就来了解一下该怎么做吧。

3、其次要养成良好的作息习惯和规律。

4、但是在备孕期间的未来准爸爸要尽可能的遵循这个原则,为备孕提供高质量的保证。

5、了解了以上对于叶酸补充的重要性后,正在备用的男士朋友,不要掉以轻心,一定要认真的对待。

6、但是很多人不知道,其实叶酸对男性备孕也是有很多的影响的,男士的精液里的染色体的多少和体内的叶酸多少有很大的关系,叶酸的多少也会影响到染色体的缺陷以否。

7、我们都知道备孕期间的女性朋友是需要补充叶酸的,目的就是为了预防胎儿的畸形等病变。

8、但是在整个的备孕的时间段里,备孕期间男士要吃叶酸吗?

9、不能违背自然规律进行熬夜工作等耗费身体精力的工作。

10、虽然是现在的都市生活工作都很快节奏,超紧张。

11、因此男人每天服用一些叶酸,精子异常的危险性会显著降低,所说说男士备孕期间也是需要适量的补充叶酸的。

我们都知道备孕期间的女性朋友是需要补充叶酸的,目的就是为了预防胎儿的畸形等病变。但是在整个的备孕的时间段里,备孕期间男士要吃叶酸吗?这可能就是很多需要备孕或者是正在备用的男士所不知道的,那现在就来了解一下该怎么做吧。

2021-11-23 98人觉得有用
网友讨论

原来叶酸不仅可以预防新生儿缺陷,而且还能保证男性精子的质量呢

回复 · 9日23时36分57秒前

貪欢
132

1、调整心理状态并保持积极、乐观;

2、及时调整生活规律,劳逸结合,不熬夜,保证充足睡眠;

3、增加户外体育锻炼活动,每天保一定运动量,远离肥胖;

4、避免高温坏境

5、戒烟限酒,少喝太酸饮料;

6、规律性生活:不要过频或过少。

7、饮食方面需要注意:多吃优质蛋白质以补充氨基酸,淮山药、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、豆腐皮、核桃、芝麻等均含有较多对精子生成有重要作用的精氨酸。维生素A、B、C、E等在促使精子生成、增强精子的活力等方面有重要作用,它们主要存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、南瓜、土豆、大枣以及新鲜水果中。

8、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站一起,售后有保障。男性如果可以积极备孕,不但能够增加女方成功怀孕几率,同时还可以补充足够营养,防止宝宝出现缺陷。最近几年男士备孕引起社会广泛关注,因为目前弱精、死精等情况频频发生,这对正常生育将带来很大不利。男性的只需健康就好,其实我觉得女性才是开始备孕的,只要你们健康,顺其自然心情重要的,尤其女性的心情更重要的别给自己压力就是了,正常跟上营养就好,加上危险期的同房也有机会大点的哦当然需要,很多人会忽视这个问题,除开常见的戒烟戒酒之外,有条件最好再适当补充叶酸。

回复 · 9日23时52分56秒前

需要怀孕以后就不用吃了不要的不喝酒不抽烟就好了我和老公也在积极的备孕中,也不知道男性也要吃的呢有人认为只有孕妈妈需要补叶酸,其实准爸爸补一些叶酸对胎宝宝也有好处

回复 · 9日23时40分43秒前

1、调整心理状态并保持积极、乐观;

2、及时调整生活规律,劳逸结合,不熬夜,保证充足睡眠;

3、增加户外体育锻炼活动,每天保一定运动量,远离肥胖;

4、避免高温坏境

5、戒烟限酒,少喝太酸饮料;

6、规律性生活:不要过频或过少。

7、饮食方面需要注意:需要哦,孩子又不是只靠妈妈就能生出来,精子的质量对孩子有很大的影响的。备孕爸爸在备孕期间要注意戒烟戒酒,多吃带锌的食物和营养片,英国healthspan的男士备育片是不错的选择。需要,男性备孕时要注意休息避免过度劳动,禁止吸烟喝酒,营养要均衡爱贝医疗建议男性在备孕期间要保持体力,不要频繁同房,以保证精子的质量,可以多吃些牛羊肉,不过太紧张如果男性有抽烟、喝酒等异常情况,建议还是备孕半年左右。

回复 · 10日1分46秒前

江上客
106

研究发现,经常服用叶酸制品,或者经常吃富含叶酸食品的男性较少出现精子异常的现象

回复 · 9日23时40分28秒前

展开全部
推荐医生