医生回答

朱虹丽主任医师陕中附院

主治: 卵巢早衰,子宫腺肌症,促排方案,男性不育,女性不孕

提问

备孕爸爸注意事项,孕一般是要提高3到6个月,在这期间,男女双方都需要对自己的身体进行调养,对提高备孕的成功率是很有帮助的。另外现在每个家庭最多3个宝宝,男孩女孩都是爸妈心中的好宝贝,科学的备孕才是孕育健康生命的关键。那么想生男孩提前多久备孕?生男孩的饮食有哪些注意事项呢?

备孕妈妈的生活注意事项:

1、保证休息和睡眠:要保证足够的睡眠,否则免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将打乱,这些都不利于怀孕。

2、戒烟戒酒:酒对卵子有损害,烟中的多种有害物质也会杀伤卵子,应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补钙:钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,而且用量较多的一种物质。

4、补充微量元素:身体缺乏铁质,容易造成孕期贫血,锌对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用,维生素对于构建健康的受孕体质有重要意义。

5、补叶酸:叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

6、如果体重超标,应开始控制饮食,争取将体重减到标准体重后再怀孕。

7、要保证充足的优质蛋白质:蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料。备孕爸爸的生活注意事项:

8、多食水果食材:如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,还对jz的生成,提高jz的活性具有良好的效果。

9、严格戒烟禁酒:吸烟者中正常jz数减少10%,且jz畸变率有所提高,吸烟时间越长,畸形jz越多,jz活力越低。

10、妈妈的助孕食物:豆浆:女性喝豆浆一个月每天300-500毫升可以起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。

在怀孕之前都是需要进行备孕的,那么在备孕期间的注意事项也是有好多的。备孕是需要夫妻双方的配合,不单单是女性朋友们,男性需要忌烟忌酒,养成良好的生活习惯,那么备孕期间体检可以做b超吗?

2021-11-19 118人觉得有用
网友讨论

备孕护理注意事项:如果夫妻双方打算怀孕,首先要保证双方的休息和睡眠,要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月,夫妻双方均需戒烟戒酒,并且要注意补充充足的叶酸和钙质,每天均衡饮食,保证营养。

回复 · 10日19时1分24秒前

喥鸢
83

准备住院,要注意以下事项:

1、尽可能每天洗澡,清洁身体。淋浴或只擦擦身体也可以。特别要注意保持外阴部的清洁。头发也要整理好。

2、绝对不要做对母体不利的动作,避免向高处伸手或压迫腹部的姿势。

3、充分摄取营养,充分睡眠、休息,以积蓄体力。初产妇从宫缩加剧到分娩结束需要12-16个小时,特别要注意

4、严禁性生活,性生活可能造成胎膜早破和早产。

5、再确不知道什么时候会在哪儿开始宫缩,因此要避

6、一下住院准备的落实情况。物品、车辆的安排,与丈夫和家里人的联系方法,不在家期间的事情等,是否都没有问题了。

回复 · 10日18时54分50秒前

天下3
137

一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙,所需的钙为每天800毫克左右。备孕饮食注意事项:在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补

回复 · 10日18时52分35秒前

展开全部
推荐医生